मेथी methi (English name: fenugreek) का सामान्य उपयोग मसाले के रूप में आहार को विशेष सुगन्धित करने के लिये किया जाता है. लेकिन आयुर्वेद में इसका उपयोग अनेक गुणसंपन्न औषधि के रूप में भी किया जाता है. आयुर्वेद में सन्दर्भ है… मेथति हिनस्ति रोगान्ह अर्थात, यह अनेक रोगों का नाश करती है. टॉनिक व औषधीय […]
मेथी है अनमोल – 14 प्रमाणित, उपयोगी लाभ Read More »
मन लगाकर भोजन करना एक ऐसी विधि है जो आपको खाने की आदतों पर नियंत्रण पाने में पक्का मदद करती है. इसे वजन घटाने, ज्यादा खाने की आदत को कम करने, और आपको बेहतर महसूस करने में मददगार पाया गया है. मन लगाकर बोजन करना, पित्त एसिडिटी, IBS संग्रहणी, कब्ज़ constipation और आंतों की सूजन जैसे रोगों
मन लगाकर भोजन करना – बेहतरीन स्वास्थ्य का आधार Read More »
प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोओटिक्स दोनों ही, आजकल के पोषण जगत के बड़े विषय माने जाते हैं. यद्यपि इन दोनों के नाम लगभग एक जैसे ही प्रतीत होते हैं, लेकिन दोनों ही अलग अलग होते हैं और अपने अपने विशेष गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए अहम जाने जाते हैं. क्या होते हैं प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोओटिक्स संक्षिप्त
प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोओटिक्स – जानिये, क्या फर्क है दोनों में Read More »
हमारी बड़ी आंत (Gut) 100 लाख करोड़ (यानि 1000 खरब) से अधिक जीवाणुओं (bacteria) का एक पूरा संसार है, जिन्हें आंतों के अच्छे बैक्टीरिया (Good bacteria) या गट फ्लोरा के नाम से जाना जाता है. इस गट फ्लोरा का स्वस्थ रहना आपके के लिए बहुत ही जरूरी है. दिलचस्प बात यह है कि कई आहार,
जानिये 8 कारण जो आपकी आंतों के अच्छे बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचाते हैं Read More »
हम सभी को यदा कदा, पेट की खराबी के विकारों जैसे अपच, गैस, दिल की धड़कन, मतली, कब्ज या दस्त जैसे लक्षणों को को झेलना पड़ता है. लेकिन जब ये लक्षण बार बार उत्पन्न होने लगते हैं तो ये जीवन में बहुत सी रुकावटें भी पैदा कर देते हैं. खुशकिस्मती से, आप खान पान एवं
पेट की खराबी – जानिये क्या हैं शोध प्रमाणित 12 आसान उपाय Read More »