अनियमित दिनचर्या, खान-पान के कारण कब्ज की समस्या एक आम बीमारी की तरह व्याप्त है। यह पाचन तन्त्र का प्रमुख विकार भी है। यह रोग किसी व्यक्ति को किसी भी आयु में हो सकता है. लेकिन महिलाओं और बुजुर्गों में इस रोग की प्रधानता पाई जाती है। रोगियों में पेट फ़ूलने की शिकायत भी साथ […]
कब्ज निवारण के 18 कारगर घरेलू उपाय Read More »
सेहत के लिए, करी पत्ता अथवा कड़ी पत्ता एक लाभकारी वनस्पति है। इसके पत्तों में कई सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं। करी पत्ता का विवरण 1 मीठी नीम (करी पत्ता) वानस्पतिक नाम: मुराया कोएनिजी (Murraya koenigii) कुल – रूटेसी. 2 यह पेड़ छोटा होता है जिसकी उंचाई 4-6 मीटर होती है। 3 पेड़ के
करी पत्ता – बेहतरीन वनस्पति के 14 औषधीय गुण उपयोग Read More »
प्राय: हम आहारीय फाइबर (Dietary fibre) के बारे में पढ़ते सुनते रहते हैं. हमें बताया जाता है कि आहारीय फाइबर शरीर की क्रियाओं और स्वास्थ्य के लिये आवश्यक होता है. अमेरिकन डाइटेटिक एसोसिएशन (American Dietetic Association) के अनुसार, किसी भी आहार में फाइबर्स जटिल प्रकार के कार्बोहाइड्रेट (Complex carbohydrates) होते हैं, जिन्हें हमारा पाचन तंत्र
आहारीय फाइबर की अहमियत और 6 प्रमाणित स्वास्थ्य लाभ Read More »
प्राय: उपयोग होने वाला जीरा कई गुणों से भरपूर होता है। मन भावन जीरा पकवान की सुगंध को बढ़ा देता है। लेकिन ये केवल मसाला मात्र नहीं है. जीरा खाद्य पदार्थों के गुणों को बढ़ाने वाला, सुरुचिकर अवयव है, जिसमें कई औषधीय गुण समाहित होते हैं. इसका English name: Cumin और botanical name: Cuminum cyminum होता है. जीरा
चुटकी भर जीरा – जानिये 7 स्वास्थ्यवर्धक उपयोग Read More »
यदि आपको निचोड़कर नीम्बू के छिलके फेंक देने की आदत है, तो यह लेख आपके लिये है. नीम्बू के छिलके गुणों का अनमोल खजाना होते हैं, क्योंकि इसके बेहतरीन एंजाइम छिलकों में ही मिलते हैं, रस में नहीं; इतना ही नहीं, रस की अपेक्षा छिलकों में पाए जाने वाले कुछ पोषक तत्व पांच से दस
नीम्बू के छिलके – शोध आधारित 9 औषधीय गुण Read More »