क्या होते हैं विटामिन vitamin kya kitne hote hain A B C D E K in hindi

क्या होते हैं विटामिन – अहमियत, वर्गीकरण और इतिहास

शायद आप भी सोचते होंगे कि आखिर विटामिन E के बाद सीधे विटामिन K ही क्यों आता है. क्या बीच  के नाम रखे ही नहीं गए?  या फिर कोई अन्य कारण है? जानिए क्या होते हैं विटामिन क्योकि यह सवाल कईयों के मन में उठता है. और हर कोई इसका कारण और जवाब जानना चाहता है. आईये […]

ओमेगा 3 omega3 ki kami ke lakshan karn upay ilaj in hindi

ओमेगा 3 – जानिये, कहीं आप में इसकी कमी तो नहीं

इस लेख में दिए गए वैज्ञानिक शोधों के लिंक ये दर्शाने के लिये काफी हैं कि ओमेगा 3 (Omega3) की कमी के कारण हम कितनी बीमारियाँ झेल रहे है. कमी पोषण की होती है लेकिन हम अनाप शनाप दवाइयों का उपयोग कर अपनी सेहत और धन से खिलवाड़ करते रहते हैं. ओमेगा फैटी एसिड वसा […]

बचिये, खानपान सम्बन्धी इन 5 आधारहीन बातों से

बचिये, खानपान सम्बन्धी इन 5 आधारहीन बातों से

पोषण विशेषज्ञ हमें आहार सम्बन्धी कई विरोधाभासी परामर्श देते रहे हैं. इनमें से कई परामर्श या तो सच्चाई से मीलों परे एवं तथ्यों से सर्वदा भिन्न रहे हैं, या फिर अब शोधों द्वारा नकारे जा चुके हैं. क्योंकि इन आधारहीन बातों से हमारी सेहत का नुक्सान ही हुआ है – लाभ बिलकुल भी नहीं मिला […]

जानिए कोलेस्ट्रॉल के बारे में सब कुछ cholesterol ke lakshan kam karne ka ilaj upay

कोलेस्ट्रॉल – जानिए सब कुछ और इसके आसान नियंत्रण उपाय भी

कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को लेकर कई भ्रांतियां प्रचलित हैं. कोलेस्ट्रॉल को एक बीमारी समझ लिया जाता है. कई कहेंगे कम करने के घी मत खाओ, तेल मत खाओ इत्यादि, इत्यादि. जानिए कोलेस्ट्रॉल के बारे में सब कुछ, क्योंकि इसके बिना हम जी भी नहीं सकते. क्या होती है कॉलेस्टेरोल कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) मोम या जमे घी जैसा […]

प्रसिद्ध आयुर्वेदिक चूर्ण ayurvedic churna choorn

आयुर्वेदिक चूर्ण – निरोगधाम हैं ये 30 प्रसिद्ध योग

आयुर्वेद में यदि कोई  वर्ग है जो बनाने में सब से आसान है, तो वह आयुर्वेदिक चूर्ण वर्ग ही है. आयुर्वेदिक चूर्ण (ayurvedic churnas)  बनाने के लिए, बूटियों व अन्य सामग्री  को इकठ्ठा कर पीस लीजिये; लीजिये चूर्ण तैयार हो गया. यदि आप कुछ मुख्य आयुर्वेदिक चूर्ण के गुणों से वाकिफ हो जाएँ, यकीन मानिए, आपको […]

घी, मक्खन खाने के फायदे ghee, makhan khane ke fayde क्या घी मक्खन हानिकारक होते हैं

घी, मक्खन खाने के फायदे – शोध आधारित 5 सच

पोषण विशेषज्ञ हमें आहार सम्बन्धी कई विरोधाभासी परामर्श देते रहे हैं. ऐसा ही एक परामर्श पिछले 40 सालों से दिया जा रहा था कि घी, मक्खन मत खाओ नहीं तो कोलेस्ट्रॉल बढ़ जायेगी, मोटे हो जाओगे और पता नहीं क्या क्या. आईये खोलते हैं इन सब भ्रामक परामर्शों की पोल और जानते हैं; क्या हैं, घी, […]

मोटापा घटाने के आयुर्वेदीय निर्देश motapa ghatane ke gharelu upay ilaj nuskhe motapa kam karne ke desi totkay motapa kam karne ke upay motapa kam karne ke upay baba ramdev motapa kam karne ke liye diet plan motapa kam karne ke liye exercise motapa kam karne ke liye medicine patla hone ke gharelu upay in hindi motapa kam karne ke liye yoga pet kam karne ki dua motapa kam karne ka nuskha motapa kam karne ki tablet wazan kam karne ke liye exercises pait kam karne ki exercise vajan kam karne ka ilaj motapa kam karne ke liye diet jaldi pet kam karne ke upay pet kam karne ke gharelu totkay baba ramdev motapa ke liye medicine motapa kam karne ke upay video pet kam karne ke upay ramdev baba ke vyayam pait kam karne ki diet motapa kam karne ke liye dawa motapa kam karna dieting me kya khana chahiye motapa kaise kam kare tips dieting karne ke tarike pet kam karne ke liye exercise in hindi pet kam karne ki exercise photo pet kam karne ki exercise image pet ki charbi kam karne ke liye yoga pet kam karne ki exercise video pait kam karne ki exercise video download pet kam karne ki exercise baba ramdev pait kam karne ke liye exercise motapa kam karne ke liye tablet motapa kam karne ki patanjali medicine patla hone ke liye tablet motapa kam karne ki dawa patanjali pet kam karne ka capsule pet ki charbi kam karne ki tablet slim hone ke gharelu upay slim hone ke liye gharelu nuskhe in hindi motapa ghatane ke gharelu nuskhe hindi me patla hone ke liye exercise slim hone ke upay hindi me patla hone ka asan tarika pet kam karne ke gharelu totkay in hindi

जानिये क्या हैं मोटापा घटाने के आयुर्वेदीय निर्देश

पिछले चार दशकों से मोटापा न केवल अमरीका, जापान जैसे विकसित देशों में, बल्कि भारत जैसे विकासशील देशों की भी एक जटिल समस्या बन गया है. शहरी आबादी का 45% हिस्सा अब इस रोग से जूझ रहा है. मोटापा घटाने के आयुर्वेदीय निर्देश उन शास्त्रोक्त विधियों के अनुरूप हैं जो आयुर्वेद में वर्णित हैं. 2007 में हुए National Family […]