Constipation

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जानिये कब्ज़ constipation क्यों होती है, और क्या हैं इलाज

आजकल की यदि कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या है तो वह है कब्ज़ constipation. यह एक ऐसी विकट समस्या है जिससे जनसँख्या का एक बड़ा वर्ग प्रभावित रहता है. प्रकाशित आंकड़ों के मुताबिक, 20% तक की जनसँख्या इस रोग से त्रस्त पाई जाती है. जिनमें से 12% लोग इसका इलाज करवाने के लिए डॉक्टरों और अस्पतालों […]

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कब्ज kabj ke gharelu upchar nuskhe upay

कब्ज निवारण के 18 कारगर घरेलू उपाय

अनियमित दिनचर्या, खान-पान के कारण कब्ज की समस्या एक आम बीमारी की तरह व्याप्त है। यह पाचन तन्त्र का प्रमुख विकार भी है। यह रोग किसी व्यक्ति को किसी भी आयु में हो सकता है. लेकिन महिलाओं और बुजुर्गों में इस रोग की प्रधानता पाई जाती है। रोगियों में पेट फ़ूलने की शिकायत भी साथ

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IBS संग्रहणी - पेट का हठी रोग

क्या होता है IBS संग्रहणी रोग – लक्षण, कारण और इलाज

10 में से 7 लोग पेट की समस्याओं से ग्रसित रहते हैं, जिनमे IBS अथवा संग्रहणी एक मुख्य समस्या मानी जाती है. जानिये, क्या हैं इस रोग के लक्षण, कारण और इलाज…

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अर्ध-मत्स्येन्द्रासन

अर्ध-मत्स्येन्द्रासन – करने की विधि और लाभ

कहते हैं कि अर्ध-मत्स्येन्द्रासन की रचना गोरखनाथ के गुरु स्वामी मत्स्येन्द्रनाथ ने की थी। वे इस आसन में ध्यानस्थ रहा करते थे। मत्स्येन्द्रासन की आधी क्रिया से  ही अर्ध-मत्स्येन्द्रासन प्रचलित हुआ। रीढ़ की हड्डियों के साथ उनमें से निकलने वाली नाड़ियों को यह आसन पुष्ट करता है। ‪‎करने‬ ‪‎की‬ ‎विधि 1. दोनों पैरों को लंबे करके

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