आयुर्वेदिक नुस्खे के लिए हमारे पूर्वज प्राचीन समय से ही घरेलू चीजों का उपयोग इलाज के लिए करते आए है।
हमारे घर की रसोई में ही कई औषधियों का खजाना रहता है।
कई घरेलू चीजें ऐसी हैं जिनका उपयोग करके हम छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं को आसानी से ठीक कर सकते हैं।
बस जरूरत है तो रसोई में या हमारे आसपास उपस्थित इन चीजों के गुणों व उपयोगों की सही जानकारी की।
आईये जानते हैं कुछ ऐसे ही प्राचीन समय के 28 घरेलू नुस्खे, जो आसान भी हैं और कारगर भी होते हैं…
आयुर्वेदिक नुस्खे – 28 कारगर घरेलू उपाय
1 अजवाइन, लौंग व हल्दी को पीसकर, उसमें नींबू रस मिलाकर फोड़े-फुंसी पर लगाने से फोड़े-फुंसी ठीक हो जाते हैं।
2 मक्खन में थोड़ा सा केसर मिलाकर रोजाना लगाने से काले होंठ भी गुलाबी होने लगते हैं।
3 मुंह की बदबू से परेशान हों तो दालचीनी का टुकड़ा मुंह में रखें। मुंह की बदबू तुरंत दूर हो जाती है।
4 लहसुन के तेल में थोड़ी हींग और अजवाइन डालकर पकाकर लगाने से जोड़ों का दर्द दूर हो जाता है।
5 लाल टमाटर और खीरा के साथ करेले का जूस लेने से मधुमेह दूर रहता है
6 अजवाइन को पीसकर उसका गाढ़ा लेप लगाने से सभी तरह के चमड़ी के रोग दूर हो जाते हैं।
7 शहद आंवले का जूस और मिश्री सभी दस – दस ग्राम मात्रा में मिलाकर लेने से यौवन हमेशा बना रहता है।
8 बीस मिलीग्राम आंवले के रस में पांच ग्राम शहद मिलाकर चाटने से आंखों की ज्योति बढ़ती है।
9 रोज सुबह खाली पेट दस तुलसी के पत्तों का सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है।
सर्दी जुकाम कफ़ खांसी
बहती नाक से परेशान हों तो सरसों के तेल में कपूर मिलाकर रूमाल में डालकर सूंघे। आराम मिलेगा।
बीस ग्राम अांवला और पांच ग्राम हल्दी मिलाकर लेने से सर्दी और कफ की तकलीफ में तुरंत आराम होता है
यदि आप कफ से पीड़ित हों और खांसी बहुत परेशान कर रही हो तो अजवाइन की भाप लें। कफ बाहर हो जाएगा
सर्दी लग जाए तो गुनगुना पानी पिएं। राहत मिल जाएगी।
शहद का सेवन करने से गले की सभी समस्याएं दूर होती हैं और आवाज मधुर होती
है।
अदरक का रस और शहद समान मात्रा में मिलाकर लेने से सर्दी दूर हो जाती है.
थोड़ा सा गुड़ लेने से कई तरह के रोग दूर होते हैं, लेकिन इसे ज्यादा नहीं खाना चाहिए चाहे ये कितना ही अच्छा लगता हो।
छाछ में हींग, सेंधा नमक व जीरा डालकर पीने से हर तरह के रोग दूर हो जाते हैं।
रोज खाने के बाद छाछ पीने से कोई रोग नहीं होता है और चेहरे पर लालिमा आती है।
चौलाई और पालक की सब्जी भरपूर मात्रा में खाने से जवानी हमेशा बनी रहती है।
सुबह- शाम खाली पेट जामुन की गुठली का रस पीने से डायबिटीज में आराम मिलता है।
नीम के सात पत्ते खाली पेट चबाने से डायबिटीज दूर हो जाती है।
20 ग्राम गाजर के रस में 40 ग्राम आंवला रस मिलाकर पीने से ब्लड प्रेशर और दिल के रोगों में अाराम मिलता है
बेसन में थोड़ा सा नींबू का रस, शहद और पानी मिलाकर लेप बनाकर लगाने से चेहरा सुंदर और आकर्षक लगता है
पेट के रोग
पित्त बढ़ने पर घृतकुमारी (AloeVera)और आंवले का रस मिलाकर पिएं। राहत मिलेगी।
ऐलोवेरा और आंवला का जूस मिलाकर पीने से खून साफ होता है और पेट की सभी बीमारियां दूर होती हैं।
छाछ में पांच ग्राम अजवाइन का चूर्ण मिलाकर लेने से पेट के कीड़े मर जाते हैं।
दालचीनी का पाउडर पानी के साथ लेने पर दस्त में आराम हो जाता है।
गुड़ में थोड़ी अजवाइन मिलाकर लेने से एसिडिटी में राहत मिलती है।
