शरीर की दुर्गन्ध से परेशान? अपनाईये यह आसान उपाय

पसीने की दुर्गन्ध के बहुत से अन्य कारण भी हो सकते हैं

जैसे कि पसीने में सामान्य से अधिक मात्रा में विषतत्वों का होना, इत्यादि.

लिवर की बीमारी, किडनी की अक्षमता, शरीर में पानी की कमी, पोषक तत्वों की कमी, पेट से सम्बंधित समस्याएँ इत्यादि भी अधिक पसीने के कारक हो जाया करते हैं.

क्या हैं दुर्गन्ध युक्त पसीने से निपटने के उपाय

इस समस्या का स्थायी समाधान करने के लिए आपको दो तरफ़ा उपाय करने चाहिये.

1. खानपान सम्बन्धी उपाय उपचार
2. त्वचा पर लगाने वाले उपाय

नीम के पत्ते

नीम बेहतरीन रक्त शोधक होता है और बैक्टीरिया, फफूंद निवारक भी.

रोज़ इसके दस पत्ते खाली पेट खाईये और 20-25 पत्तों के रस को आधी बाल्टी नहाने के पानी में मिला लीजिये.

स्नान के अंत में इस आधी बाल्टी पानी से पुन: स्नान कर कर लीजिये.

नीम के गुण जानने के लिए इस लेख को पढ़िये.

निम्बू का रस

निम्बू का रस pasine ki badboo को दूर करने का आसान उपाय है |

ये बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को ख़तम कर देता है |

निम्बू की रस की एसिडिक प्रॉपर्टीज से हमारे शरीर का pH लेवल balanced रहता है |

इसे इस्तेमाल करने के लिए नहाने के पानी में कुछ बुँदे निम्बू का रस मिलाकर नहायें इससे पसीने की बदबू से छुटकारा मिलता है |

निम्बू के टुकड़े को नहाते हुए उन जगहों पर रगड़ भी सकते हैं जहाँ ज्यादा पसीना आता है |

गुलाब जल

गुलाब जल भी पसीने की बदबू को दूर कर भीनी भीनी खुशबू का एहसास करवाता है |

इसके लिए आप गुलाब जल की जगह घर पर गुलाब के पत्ते नहाने के पानी में डाल कर रख लें और फिर इस पानी में नहा लें |

इससे आपको ताजगी का एहसास होगा और पसीने की बदबू से भी छुटकारा मिलेगा |

गुलाब के पत्ते नहीं मिलने की स्थिति में बाज़ार से गुलाब जल लेकर नहाने के पानी में इसकी कुछ बुँदे मिला ले और इस पानी से नहाये इस पानी से नहाने से पसीने की बदबू से छुटकारा मिलेगा |

एक गिलास पानी में कुछ बुँदे गुलाब जल मिला ले और इसे स्प्रे बोतल की सहायता से अपने शरीर पर छिडकने से भी आपको पूरा दिन पसीने की बदबू से छुटकारा मिलेगा |

सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)

सेब का सिरका भी पसीने की बदबू से छुटकारा दिलाने के लिए अच्छा विकल्प है यह आपको बाज़ार से आसानी से मिल जाएगा |

यह पसीना पैदा करने वाले बैक्टीरिया और fungi को ख़तम कर देता है |

इसे इस्तेमाल करने के लिए इसे आप नहाने के बाद पानी में मिलाकर सेंट की तरह से शरीर पर छिड़क सकते हैं इससे पसीने की बदबू से छुटकारा मिलेगा |

इसे सीधा भी इस्तेमाल किया जा सकता है |

इसके लिए एक कटोरी में सेब का सिरका लेकर कॉटन की मदद से अंडर आर्म्स में लगाये |

इसे आप नहाने के पानी में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं |

ग्रीन टी Green Tea

सुबह ग्रीन टी का सेवन करने से पसीने की बदबू से छुटकारा मिलता है |

ग्रीन टी पीने से शरीर से विषेले पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं |

इससे शरीर detox हो जाता है |

अगर आपको पेट की समस्या या आहार सम्बन्धी कारणों से पसीने की बदबू की परेशानी है तो आप detox का ये तरीका अपनाये |

इससे अलावा दुसरे detox के तरीको से भी आप पेट की समस्या से छुटकारा पा कर पसीने की बदबू को दूर कर सकते हैं |

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा भी पसीने की बदबू को दूर करने का अच्छा उपाय है |

ये शरीर से बहने वाले अतिरिक्त पसीने को सोख लेता है |

नहाने की बाल्टी में बेकिंग सोडा एक चुटकी मिलाकर नहाने से पसीने की बदबू से छुटकारा मिलेगा |

बेकिंग सोडा लेकर इसमें निम्बू का रस मिला ले और इसे अंडर आर्म्स में लगाये |

कुछ देर इसी तरह इसे लगा रहने दें और उसके बाद धो लें |

इसे बहुत थोड़ी मात्रा में पाउडर की तरह से भी अंडर आर्म्स में लगा कर छुटकारा पाया जा सकता है |

6. अधिक पानी पियें :

पसीने की बदबू की समस्या शरीर में विषेले पदार्थो के जमा होने से अधिक होती है इस परिस्थिति में पसीने और बैक्टीरिया की वजह से अधिक बदबू आती है |

इसलिए अगर पसीने से बदबू आती हो तो पानी अधिक मात्रा में पिए |

मसालेदार चीजे कम खाए और समय पर शरीर के बालो को साफ़ करते रहें |