रोज़ 50 से 100 बालों का झड़ना एक सामान्य प्रक्रिया है. बालों का पूरा ध्यान रखने के बाबजूद कुछ लोग अधिक बालों के झड़ने से परेशान रहते हैं, और अकेले नारियल तेल ही इस समस्या का काफी हद तक समाधान कर सकता है.
बालों की नित्य की देखबाल के कायदे जैसे कि रोज़ बाल धोना, बार बार कंघी ब्रश करना, ब्लोअर से स्टाइलिंग करना इत्यादि भी बालों को नुक्सान पहुंचा कर उन्हें मुड़ा तुड़ा, रूखे व सिरों से टूटे हुए बना सकते हैं.
ये समझने के लिये कि ऐसा क्यों होता है, आपको बालों की संरचना जानने की आवश्यकता रहेगी.
आपके बाल मुख्यत: तीन तहों से बने होते हैं;
1. मेडुला (Medulla)
यह बाल का सब से भीतरी मुलायम हिस्सा है. घने, मोटे व अच्छे बालों में इसकी मात्रा मोटाई अधिक पाई जाती है,
जबकि पतले बालों में कम या बिलकुल भी नहीं.
2. कोर्टेक्स (Cortex)
यह बालों की सब से मोटी परत होती है. इसमें मुख्यत: रेशेदार प्रोटीन व विशेष पिगमेंट पाए जाते हैं जो बालों के रंग के कारक रहते हैं.
यदि कोर्टेक्स का रंग कला है तो बाल काले यदि ब्राउन है तो बाल ब्राउन.
यदि बाल सफ़ेद हो गए हैं तो समझिये कोर्टेक्स के रंग वाले अवयव नहीं बचे है, केवल दूधिया प्रोटीन ही बची है.
3. क्यूटिकल (Cuticle)
क्यूटिकल बालों के सब से बाहर की सख्त परत है जो बालों के भीतरी भाग को बचाने का कार्य करती है.
ये शीशे की तरह पारदर्शी होती है.
बालों को बार बार धोने से, उन्हें रंगने अथवा डाई करने से, हेयर स्टाइलिंग से, बालों की क्यूटिकल क्षतिग्रस्त हो जाती है
जिस कारण ये बाल के भीतरी भागों की रक्षा नहीं कर पाती.
जब बीच वाले रेशेदार भाग कोर्टेक्स के प्रोटीनों का क्षरण होने लगता है,
तो बाल पतले और बेजान होकर टूटने व गिरने लग जाते हैं. (1, 2, 3).
आईये देखते हैं कि नारियल के तेल से हमारे बालों को क्या लाभ या फायदे मिलते है.
1 नारियल तेल अन्य तेलों से बेहतर होता है
नारियल का तेल सेहत व सौन्दर्य के लिये बहुत ही गुणकारी है.
इसका उपयोग खाना बनाने, सफाई में जैसे की साबुन इत्यादि में व मालिश के लिये उत्तम तेल के रूप में किया जाता है.
इसे बालों की सेहत व कंडीशनिंग के लिये भी उत्तम माना जाता है.
ये मान्यता है कि नारियल के तेल से प्रोटीन की भरपाई बेहतर होती है जो अन्य तेलों से नहीं हो पाती.
सभी शोध नारियल तेल को उत्तम मानते हैं
एक शोध ने नारियल तेल, सूरजमुखी तेल व मिनरल आयल के बाल धोने से पहले व बाद में लगाने के प्रभाव का अवलोकन किया (4).
शोधकर्ताओं नें ये तीनो प्रकार के तेलों से होने वाले प्रोटीन के नुक्सान व बाल झड़ने की मात्रा को मापा,
ये जानने के लिये कि बालों की सेहत के लिये इनमें से कौन सा तेल सर्वोत्तम है.
उन्होंने पाया कि नारियल तेल का प्रोटीन नुक्सान को बचाने में सूरजमुखी के तेल व मिनरल आयल से बेहतर है.
दूसरी तरफ यह पाया कि सूरजमुखी का तेल और मिनरल आयल, दोनों ही, प्रोटीन को बचाने में प्रभावी नहीं रहे.
इसके लिये नारियल के तेल के विशेष रासायनिक संरचना को बालों के लिये लाभकारी माना गया (5).
वास्तव में नारियल के तेल में मध्यम श्रृंखला का वसा अम्ल (medium-chain fatty acid) लौरिक एसिड (lauric acid) पाया जाता है.
यह तेल को लम्बी व सीधी संरचना देता है जिस कारण यह बालों में गहरे तक आसानी से अवशोषित हो जाता है.
अन्य तेलों में मुख्य घटक लिनोलिक एसिड ( linoleic acid) रहता है जिसकी संरचना अधिक भारीपन की रहती है;
जिसे बाल आसानी से अवशोषित नहीं कर पाते.
इसका मतलब ये है कि अन्य तेल जैसे सूरजमुखी के तेल व मिनरल आयल बालों को केवल ढक सकते हैं…
लेकिन बालों द्वारा अवशोषित नहीं होते (6).
इस शोध में केवल तीन तेलों पर शोध हुआ था,
इस कारण बाकी के अन्य तेलों के परिणाम कुछ भिन्न भी हो सकते है.
2 नारियल तेल से बाल लम्बे भी हो जाते हैं
हर कोई लम्बे, रेशमी, चमकदार, काले बाल चाहता है.
रोज़मर्रा की साबुन शैम्पू से बाल धोने, कंघी ब्रश करने, मौसम व पर्यावरण प्रदूषकों से होने वाली टूट फूट, बा लों को नुक्सान पहुंचाती है.
यह टूट फूट बालों के लम्बे होने की क्रिया को रोक देती है, क्योकि लम्बे होने पर बालों को अधिक पोषण भी चाहिए होता है.
नारियल का तेल लम्बे बालों के लिये इसलिए लाभकारी है क्योंकि:
1 यह बालों को नमी प्रदान करता है, व टूटने से बचाता है.
2 गीले बालो के प्रोटीन के नुक्सान को बचाता है.
3 बालों की पर्यावरण जनित प्रभावों जैसे सूर्य विकिरणों, हवाओं व धुंए गर्दी इत्यादि के नुक्सान से बचाता है.
3 बाल झड़ने से बचाव
बालों का ज़रूरत से अधिक रखरखाव भी नुकसानदायक होता है.
नारियल तेल का नित्य उपयोग बालों पर कंडीशनर जैसा प्रभाव देकर उन्हें इस नुकसान और झड़ने से बचाता है.
4 जुओं से बचाव
एक शोध ने पाया कि जब नारियल के तेल का उपयोग एनिस से मिलाकर किया गया तो यह जुओं पर रासायनिक तत्व पेर्मेथ्रिन (permethrin) के मुकाबले 40% अधिक प्रभावशाली रहा (7).
5 सूर्य विकिरणों से सुरक्षा
UV फ़िल्टर सूर्य से बालों की रक्षा करते हैं.
कुछ शोधों ने पाया कि नारियल के तेल में सूर्य विकिरणों को रोकने का फैक्टर 8 है, जिस कारण इसे बालों पर लगाना फायदेमंद है (8, 9, 10).
6 रूसी dandruff से बचाव
फंगस व खमीर के अधिक होने कारण रूसी का प्रकोप होता है.
नारियल का तेल एंटीमायक्रोबियल होने के कारण इस में लाभकारी जाना गया है.
रूसी के अधिक प्रकोप में इसमें चुटकीभर कपूर मिलाने की भी परम्परा है (11, 12).
ऐसा भी माना जाता है कि उपलब्ध पोषक तत्वों के कारण नारियल का तेल बालों की सेहत के लिये सर्वोत्तम होता है,
जिन पर अभी और व्यापक शोध हो रहे हैं. (13).
सारशब्द
नारियल का तेल बाल धोने से पहले व बाद में लगाने के कई फायदे हैं.
यह बालों को चमक, सौन्दर्य, व नमी प्रदान करने में सर्वोत्तम है.
पूरा लाभ लेने के लिये आपको नारियल के तेल को नित्य उपयोग करना चाहिए.