धनिया के बीज – बेहतरीन रोग रोधी वनस्पति]

जहरीली धातुओं के जहर हमारे चारों तरफ हैं जैसे बहुत से आहारों और पर्यावरण में, आपको इनके संपर्क से बचने की बहुत जरूरत है धनिया के बीज आपके शरीर से जहरीली धातुओं को साफ़ करके हटाने  में मदद करता है क्योंकि इसमें भरपूर एंटी ऑक्सिडेंटस (antioxidants)होते हैं. धनिया के बीज (Coriander) हलके भूरे रंग के होते […]

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झुर्रियों के कारण

झुर्रियों के कारण – जानिये क्या हैं आसान उपाय

कई बाहरी और अंदरूनी कारक होते हैं जो झुर्रियों के कारण बनते हैं. जानिये क्या हैं वे कारण और उपाय जो आपको झुर्रियों से बचा कर एक जवान रूप दे सकते हैं.

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खमीरीकृत भारतीय आहार – स्वस्थ पाचन के नायाब उपहार

खमीरीकृत अथवा किण्वित खाद्य पदार्थों का ज्ञान नया नहीं है. चिरकाल से ही खमीरीकृत भारतीय आहार उपयोग किये जा रहे हैं. वास्तव में, ये खाद्य पदार्थ और पेय बहुत ही प्राचीन समय से सही तरीके से संसाधित खाद्य उत्पादों में से रहे हैं, जिन्हें कई पीढ़ियों पहले भी हमारे पूर्वज खाते थे.[1] पुरातत्ववेत्ताओं के अनुसार ऐसे प्रमाण […]

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पायो निधि राम नाम

पायो निधि राम नाम – यही है असली धनतेरस का महत्त्व

धनतेरस का गूढ़ आध्यात्मिक महत्त्व है. सांसारिक वस्तुएं वैसे ही नष्ट होती रहती हैं, जैसे कि पेन, कॉपी, जूते, चप्पल, कपड़े और हमारा शरीर. संतजन कहते हैं जब हम अपनी माता या पिता (परमेश्वर) से कुछ नहीं मांगते तो उन्हें फ़िक्र होने लगती है कि कैसे हमारी संतान हमसे कुछ भी नहीं मांग रही. वे […]

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पोटैशियम - जीवन के लिये बेहद ज़रूरी तत्व

पोटैशियम – जीवन के लिये बेहद ज़रूरी तत्व

कभी न कभी आपने अंगों का अचानक, अकारण फड़कना अवश्य अनुभव किया होगा. लेटे हुए या कभी कभार आराम की अवस्था में, जब उंगलिया, बाहों, जांघों, छाती या शरीर के किसी अन्य भाग में बिना किसी कारण, अचानक एक क्षणिक हलचल अकारण ही हो जाती है. इनका मुख्य कारण पोटैशियम की कमी ही है, बहुत ही […]

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मेथी methi ke gun labh fayde faide upyog मेथी दाना के गुण लाभ फायदे नुकसान उपयोग kasuri methi ke gun labh fayde upyog nuksan fenugreek leaves

मेथी है अनमोल – 14 प्रमाणित, उपयोगी लाभ

मेथी methi (English name: fenugreek) का सामान्य उपयोग मसाले के रूप में आहार को विशेष सुगन्धित करने के लिये किया जाता है. लेकिन आयुर्वेद में इसका उपयोग अनेक गुणसंपन्न औषधि के रूप में भी किया जाता है. आयुर्वेद में सन्दर्भ है… मेथति हिनस्ति रोगान्ह अर्थात, यह अनेक रोगों का नाश करती है. टॉनिक व औषधीय […]

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जीवन है संग्राम

मन चंचल, चल राम शरण में – यही है आनन्द की सही कुन्जी

    मनसा वाचा, कर्मणा, मैं हूँ मेरे राम, अर्पित तेरी शरण में, सहित कर्म शुभ काम ॥ मन चंचल, चल राम शरण में राम ही तेरा जीवन साथी, नित्य हितैषी, सब दिन साखी, दो दिन के हैं, ये जग वाले, हरि अंग संग है, जन्म मरण में ॥१॥   जग में तूने प्यार बढ़ाया, […]

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सफ़ेद मुसली safed musli ke gun labh fayde upyog, safed musli english name is white musli

सफ़ेद मुसली – जानिये क्या हैं इसके शोध आधारित गुण लाभ

पिछले दो तीन दशकों से, जब से पश्चिम के शोध संस्थानों का ध्यान आयुर्वेद में बढ़ा है, भारत की कई जड़ी बूटियों की मांग इतनी बढ़ गयी है कि उनकी अब खेती भी होने लगी है. सफ़ेद मुसली इसका एक सटीक उदाहरण है. पहले सफ़ेद मूसली को जंगलों से निकाला जाता था लेकिन अब इसकी मांग […]

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फलों का राजा आम पत्ते गुठली फूल के गुण लाभ फायदे उपयोग aam ke patte phool fool guthli ke gun labh fayde upyog

फलों का राजा आम – जानिये क्या हैं आयुर्वेदीय गुण

आम भारत और दुनिया भर का पसंदीदा फल है. नाम ज़रूर “आम” है पर होता है यह बहुत ख़ास. फलों का राजा आम एक ऐसा फल और वनस्पति है जिसके जड़, छाल, पत्तों से लेकर फूल, कच्चे पके फल और गुठली तक के पोषण और औषधीय उपयोग हैं. आम (mango) को वानस्पतिक शास्त्र में Mangifera […]

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क्यों ख़ुश नहीं रह पाते हैं हम

क्यों ख़ुश नहीं रह पाते हैं हम – यह है बड़ा कारण

अकसर देखने में आता है कि सब कुछ होते हुए भी जीवन में ख़ुशी की कमी खलती रहती है. आखिर क्यों ख़ुश नहीं रह पाते हैं हम? खुश न हो पाने की विसंगति को मनोवैज्ञानिक अंग्रेजी में मिसिंग टाइल सिंड्रोम (Missing Tile Syndrome) के नाम से पुकारते हैं. क्या है मिस्सिंग टाइल सिंड्रोम मिसिंग टाइल सिंड्रोम एक […]

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वज्रासन

वज्रासन (Vajrasana) करने की विधि और स्वास्थ्य लाभ

यदि आप योगासन करना आरम्भ कर रहे हैं तो कुछ आसन ऐसे भी हैं जो बेहद आसान भी हैं और अति लाभकारी भी. वज्रासन भी एक ऐसा ही सुगम आसन है. वज्रासन एक ऐसा आसन है जिसे आप भोजन करने के बाद भी कर सकते हैं| यदि आप भोजन करने के बाद बाहर टहलने नहीं […]

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यह हैं ओमेगा 3 से भरपूर आहार – खाईये, स्वस्थ रहिये

शरीर में ओमेगा 3 की  कमी होना एक व्यापक समस्या है. यदि आप ओमेगा 3 से भरपूर आहार लेंगे तो आपको इनकी कमी से सम्बंधित कोई भी विकार घेर नहीं पाएंगे. ओमेगा 3 प्राप्त करने का केवल एक ही तरीका है, और वह है ओमेगा-3 युक्त आहारों का प्रचुर उपयोग. यह हैं ओमेगा 3 से भरपूर […]

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