अनियमित दिनचर्या, खान-पान के कारण कब्ज की समस्या एक आम बीमारी की तरह व्याप्त है। यह पाचन तन्त्र का प्रमुख विकार भी है। यह रोग किसी व्यक्ति को किसी भी आयु में हो सकता है. लेकिन महिलाओं और बुजुर्गों में इस रोग की प्रधानता पाई जाती है। रोगियों में पेट फ़ूलने की शिकायत भी साथ […]
केले सबके पसंदीदा, बेहद स्वादिष्ट व आसानी से खाये जाने वाले फल हैं. केले – पके या कच्चे, कौन से अधिक लाभकारी होते हैं, यह एक सवाल ज़रूर मन में रहता है. अधिकतर लोग इन्हें तब खाना पसंद करते हैं जब ये बिलकुल पक जाएँ; लेकिन कच्चे केले का भी सेहत के लिये विशेष महत्व
आर्थराइटिस और यूरिक एसिड की अधिकता से उत्पन्न होने वाले जोड़ों के दर्द असहनीय हो जाते हैं. आधुनिक इलाज पद्धतियों में केवल दर्द निवारक दवाएं (NSAIDs, steroid) खिलाकर इतिश्री कर दी जाती है जिनके भयंकर दुष्परिणाम झेलने पड़ते हैं. इन दवाओं के दुष्परिणाम किडनी रोग, ह्रदय रोग, पाचन क्रिया विकृति व अन्य कई रोगों में
पाचन की समस्याओं में FODMAPs का अहम स्थान रहता है। इस लेख में जानेंगे, FODMAPs और इनके पाचन तंत्र पर प्रभाव के बारे में। क्यों ज़रूरी है FODMAPs की जानकारी अकसर देखने में आता है कि कई तो राजमाह, अरबी, गोभी, दूध और दूध की बर्फी, मिठाईयों इत्यादि का भरपूर लुत्फ़ उठाते हैं लेकिन कुछ अन्य,
अमरुद का फल तो लाभकारी होता ही है, अमरुद के पत्ते भी औषधीय गुणों से भरपूर रहते हैं. इसका फल बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होता है. फाइबर का उत्तम स्रोत, एंटीऑक्सीडेंटस, विटामिन C का भण्डार (एक अमरूद फल में दो दिन के विटामिन C की आवश्यकता पूरी हो जाती है) और पोटैशियम तृप्त होने