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मार्जारी आसन एक बहुत ही सरल आसन है जो कि खासतौर पर रीढ़ को लचीला बनाने के लिये किया जाता है। रीढ़ हमारे शरीर का स्‍तंभ होता है, अगर यह ठीक नहीं रहेगा तो आप ठीक से काम नहीं कर पाएंगे। मार्जारी आसन करने में बहुत ही आसान है। अगर आपको पीठ दर्द रहता है […]

यदि आप अपने बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं, तो भृंगराज आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. ये बालों के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक वनस्पति मानी जाती है, साथ ही इसके दूसरे स्‍वास्‍थ्‍यवर्द्धक फायदे भी होते हैं। आयुर्वेद में भृंगराज को ‘रसायन’ माना गया है। इसमें ऊर्जावान बनाने, उम्र के असर को कम

आईये जानते हैं 20 घरेलू नुस्खे, जो आपको कुछ स्वास्थ्य विसंगतियों से बचा सकते हैं।  छोटी मोटी स्वास्थ्य परेशानियाँ लगी ही रहती हैं. कभी मौसम के कारण तो कभी खानपान या दिनचर्या के फेरबदल से कोई न कोई गड़बड़ होना स्वाभाविक भी है. भिन्डी की सब्जी खाने से पेशाब की जलन दूर होती है तथा

काफी हद तक, डायबिटीज़ नियंत्रण की बागडोर, आपके अपने हाथ में होती है. संसार में ऐसी कोई जड़ी बूटी नहीं है; न ही अब तक कोई ऐसी दवाई का आविष्कार हुआ है; जो बिना किसी आहारशैली व दिनचर्या बदलाव के; डायबिटीज को जड़ से ख़त्म कर दे. अच्छी बात यह है कि आप ही स्वयं केवल