(This is a modified post, originally published on August 17, 2016)
यदि आप आयुर्वेदिक जीवनशैली अपनाते हैं, तो बालों को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रखना बड़ा आसान कार्य है. बालों के गिरने झड़ने के 7 कारगर नुस्खे इस बातका सबूत हैं कि लाभकारी वनस्पतियाँ आपके बालों की समस्याओं का निराकरण कर सकती है।
आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियां हैं जो आपके बालों को काला ही नहीं बल्कि लंबे, घने, खूबसूरत, मुलायम एवं झड़ने से भी रोकती हैं।
जानिये काले घने बालों के लिये 7 कारगर घरेलू उपाय
आईये, कुछ महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के नुस्खों के बारे में जानते हैं
जो आपके बालों को प्राकृतिक रूप से काले एवं स्वस्थ रख सकते हैं।
1 भृंगराज- आंवला
बरसात के मौसम में लगभग सब जगह आपको भृंगराज या भांगरा (Eclipta alba) के पौधे दिख जायेंगे.
बालों के लिये यदि किसी एक वनस्पति का नाम लेना हो तो भृंगराज से बेहतर अन्य कोई भी नहीं.
और जब आंवला साथ मिल जाये तो ये सोने पे सुहागा हो जाता है.
विधि
- ताज़े भृंगराज के पौधे जड़ समेत उखाड़ कर धो लें.
- भृंगराज से आधे वज़न जितने सूखे आंवले भी ले लें.
- इनसे तीन गुना पानी ले कर एक कुक्कर में एक सीटी लगा दें.
- आधे घंटे बाद एक सीटी और लगा दें व ठंडा होने दें.
- काढ़े को निथार कर रख लें.
- इस काढ़े के तीन बड़े चम्मच रोज़ पियें
- इसी काढ़े में नीम्बू या आंवले का रस समभाग मिला कर बालों में लगाएं.
- 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें. शैम्पू न लगाएं.
इसके अतिरिक्त, बालों के झड़ने और असमय पकने से रोकने के लिए भृंगराज रसायन का उपयोग करना भी लाभकारी रहता है.
भृंगराज रसायन एक शास्त्रोक्त आयुर्वेदिक टॉनिक है,
आयुर्वेदीय विधि द्वारा निर्मित भृंगराज रसायन इस लिंक पर देखा और खरीदा जा सकता है.
2 गुडहल
बालों की कंडीशनिंग के लिये गुडहल या जपाकुसुम (Hibiscus rosea) से उत्तम अन्य कोई भी वनस्पत्ति नहीं.
इसमें बालों के लिये उत्तम प्रकार के tanins व प्राकृतिक पोषक भी होते हैं.
विधि
- गहरी लाल गुडहल अथवा जपाकुसुम के फूल सुखा कर रख लें. चाहें तो सूखने पर चूर्ण भी बना सकते हैं.
- उपयोग से 8-10 घंटे पहले दो या तीन फूल आधे गिलास पानी में भिगो दें जिससे सार पानी में आ जायेगा।
- कोई औषधि या शैम्पू लगाने के बाद बाल धोएं तो इस सार को अंत में लगा लें.
- दो मिनट बाद पानी से रिंस कर लें. बाल दिनों दिन मुलायम और चमकदार होते जायेंगे.
3 शिकाकाई
शिकाकाई (Acacia consiana) भी बालों को काला करने में लाभकारी भूमिका निभाती है।
यह आपके बालों को लंबे, घने करने के साथ साथ झड़ने से भी रोकती है।
विधि
- शिकाकाई और आवंला को अच्छी तरह पीस कर चूर्ण बना लें.
- दो चम्मच चूर्ण को रात भर के लिए एक गिलास पानी में भिगो दे। सुबह निथार लें.
- नहाने के आधा घंटा पहले इसके पानी को अपने सिर पर लगाएं।
- नहाते समय बाल साफ पानी से धोलें।
- सप्ताह में तीन से चार बार प्रयोग करें।
- यह नुस्खा भी बालों को झड़ने से रोकने की क्षमता रखता है।
4 मेथी दाना
मेथी (Fenugreek or Trigonella foenum-graecum) में हर वो रसायनिक तत्व मिलते हैं
जो आपके बालों को लंबे, काले एवं घने बना सकते है।
यह उन बायो-केमिकल पदार्थों से भरपूर रहती है जो बालों के लिए अति उपयोगी माने जाते है।
विधि
- मेथी को पीस कर पाउडर अथवा चूर्ण बना लें।
- मेथी पावडर में पानी मिलाकर लेप (paste) बनाये।
- लेप को सिर पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। ठीक वैसे ही जैसे बालों पर कलर या डाई लगाई जाती है.
- बाद में साफ पानी से धो लें।
5 आवंला
बालों की खूबसूरती के लिए आवंला (Indian gooseberry or Emblica officinallis) की जितनी भी तारीफ की जाए कम है।
आवंला आपके बालों को प्राकृतिक काला रंग देता है।
जो इसमें पाए जाने वाले tanins व गाल्लिक एसिड की देन है.
आंवला बालों की सुंदरता बढ़ाने के लिए बेहतरीन घरेलू उपचार भी है।
विधि
- आवंला का पाउडर बनाएं।
- इसका लेप बना कर इसे काले लोहे के बर्तन में पानी के साथ एक हप्ते के लिए छोड़ दें।
- जब यह पूरी तौर पर काला हो जाए तो इसको अपने बालों में लगाएं।
- आधा घंटे के लिए छोड़ दे और फिर साफ पानी से धो लें।
आयुर्वेद सेंट्रल के उत्पाद भृंगराज रसायन में आंवला का उपयोग भी किया जाता है और आंवला स्वरस की भावना भी दी जाती है.
6 कलौंजी तेल
कलौंजी तेल आपके बालों को घना, लंबा, काला करने के लिए हर उस हर अवयव से परिपूर्ण है
जो आपके बालों की खूबसूरती के लिए जरूरी हैं।
विधि
- पहले बालों में लाइम जूस लगाएं।
- इसको 15 से 20 मिनट तक के लिए छोड़ दें।
- अब कोई नेचुरल शैम्पू से धोएं।
- इसके बाद अपने सिर पर कलौंजी तेल लगाएं।
- इस क्रिया को 5 हप्ते तक जारी रखें।
7 रीठा
बालों को धोने के लिये रीठा सबसे उत्तम विकल्प है।
रीठा आपके बाल को मुलायम, लंबा एवं घना करता है।
यही नहीं यह आपके बालों में चार चाँद लगाने में बड़ी भूमिका निभा सकता है।
रीठा मार्किट में उपलब्ध शैम्पू का बहुत ही बढ़िया विकल्प है।
विधि
- रीठा (100 ग्राम), आवंला (100 ग्राम) और शिकाकाई (100 ग्राम) लें।
- सब को पीस लें और पानी में रात भर के लिए भींगा दें।
- इसके पानी को निकाले और अपने बालों को धोएं।
- इसका उपयोग हप्ते में 3 से 4 बार करें।
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