हमारी आंतों में पाए जाने वाले लाभकारी बैक्टीरिया और फंगस (Gut Bacteria Microbiome) एक विचित्र विशाल दुनिया है। हमारी आंत खरबों सूक्ष्मजीवों का घर है, जो हमारे स्वास्थ्य के हर आयाम (शारीरिक और मानसिक) में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन सूक्ष्मजीवों में लाभकारी बैक्टीरिया और फंगस शामिल हैं, जो आंत का वातावरण संतुलित बनाए रखने, पाचन में […]
इस लेख में जानते हैं, लिवर के पसंदीदा 9 आहार जिन्हें लेकर आप लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं। जैसे आपको कुछ चीज़े अधिक पसंद होती हैं और कुछ कम, वही फितरत हमारे लिवर की भी होती है। फर्क बस इतना है कि हमें स्वादिष्ट, मीठे, गरिष्ट पकवान खाने की चाह रहती है और लिवर
इस लेख में जानते हैं क्या हैं विभिन्न उँगलियों की मालिश के स्वास्थ्य लाभ। हर चिकित्सीय पद्धति मानती है कि हमारी नाड़ीतंत्र का नियत्रण हांथ पांव की उँगलियों के बिंदुओं से किया जा सकता है। Acupressure, Acupuncture इत्यादि की विधियाँ इन्हीं पर केन्द्रित होती हैं, जिनसे कई शारीरिक और मानसिक रोगों का उपचार किया जाता है.
जीवन में सुख दुःख, हार जीत, राग द्वेष लगे ही रहते हैं. किसी वस्तु की चाह करना राग है, और उसके न मिलने पर मन के विषाद को द्वेष कहते हैं. समय बीतने के साथ साथ, जीवन के दुखद अनुभवों के कारण, मन में कुंठा, अनिश्चितता, भय और खिन्नता के भाव संचित हो जाया करते
पेट का मोटापा (Belly Fat) एक ऐसा रोग है जिसमें बाकी की देह तो मोटी नहीं होती लेकिन चर्बी के कारण मोटापा केवल शरीर के मध्य भाग में ही रहता है. पेट का यह मोटापा खतरनाक भी होता है और रोगकारक भी. इसे Pear Belly भी कहते हैं, जिसका मतलब है पेट का नाशपाती के