Dr. Ashwani Bansal

हाल के वर्षों में प्रोबायोटिक्स (Probiotics) बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, क्योंकि लोग प्राकृतिक तरीकों से अपने पाचन और स्वास्थ्य सुधारना चाहते हैं। अच्छे बैक्टीरिया के रूप में जाने जाने वाले प्रोबायोटिक्स (Probiotics) आंत के माइक्रोबायोम को संतुलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जो शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। इस ब्लॉग में […]

हमारी बड़ी आंत (Gut) 100 लाख करोड़ (यानि 1000 खरब) से अधिक जीवाणुओं (bacteria) का एक पूरा संसार है, जिन्हें आंतों के अच्छे बैक्टीरिया (Good bacteria) या गट फ्लोरा के नाम से जाना जाता है. इस गट फ्लोरा का स्वस्थ रहना आपके के लिए बहुत ही जरूरी है. दिलचस्प बात यह है कि कई आहार,

शोध बताते हैं कि सेक्स करने से जवानी लम्बी हो जाती है और आपकी उम्र भी 7 से 10 साल तक कम दिखने लगती है. तो अब चेहरे की झुर्रियां रोकने वाली Anti-wrinkle क्रीम भूल जाईये और जानिये क्यों ज़रूरी है सेक्स. ताज़ा अध्ययनों के अनुसार हर सप्ताह नियमित sex के एक या दो सेशंस करने