Dr. Nimrat Kaur

गोखरू (Tribulus terrestris) एक प्राचीन औषधीय जड़ी-बूटी है, जिसे आयुर्वेद, चीनी और यूनानी चिकित्सा में सदियों से उपयोग किया जाता रहा है। यह जड़ी-बूटी मुख्य रूप से पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्रसिद्ध है। इसकी छोटी-छोटी कांटेदार फलियों और पत्तियों में औषधीय गुण होते हैं। आधुनिक चिकित्सा ने भी इसके […]

इस लेख में जानेंगे क्या हैं स्वस्थ पेट के लक्षण जिन्हें हम पाचन या स्वस्थ आँत के लक्षण भी कह सकते हैं।  2000 साल पहले  सुप्रसिद्द दार्शनिक और चिकित्सक Hippocrates ने कहा था… “All disease begins in the gut” अर्थात, सभी रोग पेट के विकारों से ही उत्पन्न होते हैं इसमें कोई विरोधाभास हो भी नहीं सकता है, और शोध

IBS के लिये बेस्ट डाईट प्लान। अपनाईये, स्वस्थ रहिये

पाचन की समस्याओं में FODMAPs  का अहम स्थान रहता है। इस लेख में जानेंगे, FODMAPs और इनके पाचन तंत्र पर प्रभाव के बारे में। क्यों ज़रूरी है FODMAPs की जानकारी अकसर देखने में आता है कि कई तो राजमाह, अरबी, गोभी, दूध और दूध की बर्फी, मिठाईयों इत्यादि का भरपूर लुत्फ़ उठाते हैं लेकिन कुछ अन्य,