स्मरण शक्ति, बुद्धि, कल्पनाशीलता, विवेकता, मन:स्थिति इत्यादि का तीव्र होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शरीर के बाकी अंगों का सेहतमंद होना. दिमाग तेज़ कैसे करें, यह प्रश्न उठना भी स्वाभाविक है.
क्योकि, श्रेष्ठ बुद्धि अथवा दिमागी शक्ति से ही मनुष्य सामाजिक मान पाता है और भौतिक सुख सुविधा संपन्न भी बनता है.
आईये जानते हैं दिमाग तेज़ कैसे करें व बुद्धि बढ़ाने के कारगर नुस्खे जो आसान भी हैं और कारगर भी…
दिमाग तेज़ कैसे करें – 8 कारगर नुस्खे
1 ब्राह्मी
दिमागी शक्ति बढाने की प्रसिद्द जडी-बूटी है।
ब्राह्मी मे ऐसे एन्टी ऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जिस कारण मस्तिष्क शक्ति घटने पर रोक लगती है।
इसका एक चम्मच रस नित्य पीना या 10-15 पत्ते चबाकर खाने से अदभुत लाभ मिलता है।
2 ज्योतिष्मति अथवा मालकांगनी
ज्योतिष्मती के 20 बीज दूध के साथ रोज़ खाने से स्मरण शक्ति, कल्पनाशीलता और बुद्धि; तीनो का विकास होता है.
मालकांगनी का उपयोग हकलाने तुतलाने और पैरालिसिस में भी किया जाता है.
3 बादाम मिश्री
बादाम की चार-पांच गिरी रात को पानी में भिगोने के लिये डाल दें.
प्रात: इन्हें पीसकर और मिश्री में मिलाकर गाय के दूध के साथ पीने से बुद्धि बढ़ती है।
4 अखरोट किशमिश
अखरोट स्मरण शक्ति बढाने में सहायक माना गया है.
आपको कई लोग कहते मिलेंगे कि अखरोट की बनावट हमारे मस्तिष्क से मिलती जुलती है,
जिसका मतलब है कि हमें अखरोट खाने चाहिए.
वास्तव में अखरोट ओमेगा 3 संतृप्त मेवागिरी होती है.
और, ओमेगा 3 हमारे मस्तिष्क की रचना का महत्वपूर्ण भाग होता है.
अखरोट और साथ में 4-5 किशमिस रोज़ सुबह लेना चाहिये।
इन दोनों का नियमित उपयोग हितकर है।
ओमेगा 3 पर विशेष लेख यहाँ देखिये
अखरोट के अन्य गुण इस लेख में देखिये.
5 तुलसी गुलाब
तुलसी के 7 पत्ते , गुलाब की 7 पंखुरी और काली मिर्च एक नग खूब चबा -चबाकर खाने से दिमागी शक्ति का विकास होता है.
6 आंवला
ताज़े आंवले के रस का एक चम्मच व एक चम्मच शहद मिलाकर उपयोग करें।
इससे भुलक्कड पन में आशातीत लाभ होता है।
आंवला के विस्तृत गुण इस लेख में देखिये
7 बबूल मुनक्का बादाम
बबूल की आधा किलो गोंद को शुद्ध गौ घृत में तल कर फुला लें.
फिर निकाल लें और ठण्डे होने पर बारीक पीस लें।
इसके बराबर मात्रा में पिसी मिश्री व पांच ग्राम दालचीनी पाउडर इसमें मिला लें।
बीज निकाली हुई मुनक्का 200 ग्राम और बादाम की गिरी 100 ग्राम-दोनों को कूट-पीसकर इसमें मिला लें।
नित्य नाश्ते में इसके दो चम्मच खूब चबा-चबा कर खाएं।
साथ में एक गिलास मीठा दूध घूंट-घूंट करके पीते.रहे।
इसके बाद जब खूब अच्छी भूख लगे तभी भोजन करें।
छात्र व दिमागी कार्य करने वाले इसका प्रयोग करके लाभ पाएंगे
8 शंखपुष्पी, अश्वगंधा चूर्ण
शंखपुष्पी, अश्वगंधा, जटामांसी, तुलसी समान मात्रा में लेकर चूर्ण बनायें.
इसे नित्य प्रतिदिन दूध के साथ लेने पर मानसिक शक्ति, स्मरण शक्ति में वृध्दि होती है।
