यदि आप ने एक भी बार सेव का पोषक सिरका घर पर बना लिया तो आप हमेशा इसे घर पर ही तैयार करेंगे. कारण, बाजारू सिरके व्यावसायिक विधि से बनाये जाते हैं जिनमें एंजाइम्स भी कम होते हैं फलों की गुणवत्ता भी संदिग्ध रहती है और कृत्रिम सिरका यानि एसिटिक एसिड (Acetic acid) की मिलावट […]
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खजूर छुहारा अरब देशों का (English: Dates, botanical name: Phoenix dactylifera) एक बेहतरीन लोकप्रिय आहार है. भारतीय चिकित्सा में भी प्राचीन काल से ही खजूर व छुहारा (सुखाई गयी खजूर) से कई विसंगतियों व कमजोरियों का इलाज किया जाता रहा है. सर्दियों में यदि आप इसे उपयोग करते हैं तो पा सकते हैं बेहतरीन स्वास्थ्य […]
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आयुर्वेद में यदि कोई वर्ग है जो बनाने में सब से आसान है, तो वह आयुर्वेदिक चूर्ण वर्ग ही है. आयुर्वेदिक चूर्ण (ayurvedic churnas) बनाने के लिए, बूटियों व अन्य सामग्री को इकठ्ठा कर पीस लीजिये; लीजिये चूर्ण तैयार हो गया. यदि आप कुछ मुख्य आयुर्वेदिक चूर्ण के गुणों से वाकिफ हो जाएँ, यकीन मानिए, आपको […]
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हर चिकित्सीय पद्धति मानती है कि हमारी नाड़ीतंत्र का नियत्रण हांथ पांव की उँगलियों के बिंदुओं से किया जा सकता है. Accupressure, accupunture इत्यादि की विधियाँ इन्हीं पर केन्द्रित होती हैं, जिनसे कई शारीरिक और मानसिक रोगों का उपचार किया जाता है. जानिये कैसे उंगलिया रगड़ कर अथवा उँगलियों की मालिश करने से स्वास्थ्यवर्धक फायदे लिए […]
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बालतोड़ एक दर्दकारी समस्या है जो सबको तो नहीं, लेकिन कईयों को अकसर परेशान करती रहती है. बालतोड़ को अंग्रेजी में बॉईल (Boil) कहा जाता है. इसके अन्य english names: furuncle और deep folliculitis हैं. ऐसा क्यों है कि यह सब को न होकर किसी किसी को ही होता है, और क्या हैं इसके बार […]
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शरीर की उर्जा और रोग प्रतिरोधक क्षमता का अनुकूल बने रहना अच्छे स्वास्थ्य की पहचान है. कई बार आप स्वस्थ होते हैं लेकिन उर्जा कि कमी के कारण थकान आपकी पूरी शक्ति को नकार देती है. कईयों को सर्दियाँ खांसी, जुकाम, जोड़ों के दर्द, एसिडिटी इत्यादि से परेशान भी करती हैं. मतलब सीधा है कि […]
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स्मरण शक्ति, बुद्धि, कल्पनाशीलता, विवेकता, मन:स्थिति इत्यादि का तीव्र होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शरीर के बाकी अंगों का सेहतमंद होना. दिमाग तेज़ कैसे करें, यह प्रश्न उठना भी स्वाभाविक है. क्योकि, श्रेष्ठ बुद्धि अथवा दिमागी शक्ति से ही मनुष्य सामाजिक मान पाता है और भौतिक सुख सुविधा संपन्न भी बनता है. आईये जानते […]
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दाड़िम अथवा अनार एक अति उपयोगी फल है. अनार के औषधीय गुण इतने हैं कि इसका उपयोग कई रोगों के निवारण के लिए किया जाता है. आयुर्वेद में दाड़िम अथवा अनार (English name: pomegranate, Botanical name: Punica garanatum) के पेड़ के सभी अंग किसी न किसी औषधि में उपयोग किये ही जाते हैं. आईये जानते […]
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बवासीर के मस्से बड़े कष्टकारी होते हैं। ज़रा सा भी पेट गड़बड़ होता है, या कब्ज़ होती है, तो इनसे खून बहना आरम्भ हो जाता है. ये बड़ी तकलीफ़ भी देते हैं. बवासीर का रोग पेट के निरन्तर ख़राब रहने से पनपता है. IBS संग्रहणी और कब्ज़ (constipation) दो ऐसे रोग हैं जिनके कारण बवासीर […]
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सेक्स से मिलने वाले आनंद पर थकान कभी भी हावी नहीं हो सकती. यह मानना कि थकान सेक्स की ड्राइव को कम करती है, वैसे ही है जैसे भोजन के बाद मिठाई के लिये मना करना. रतिक्रिया (sex) के दौरान आपका शरीर oxytocin नामक होर्मोन को रिलीज़ करता है जिससे आप अपने पार्टनर के […]
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भारतवर्ष में शहद का वितरण व बिक्री काफी हद तक स्थानीय स्रोतों से की जाती है. इसलिए आपको शुद्ध शहद की पहचान के घरेलू मापदंड पता होने चाहिये. क्योकि इस प्रकार के स्रोत का शहद किसी मानक प्रयोगशाला से प्रमाणित नहीं होता, इस कारण गुणवत्ता को लेकर एक संशय भाव बना रहता है. इस लेख […]
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हर कोई अपनी कार्य क्षमता बढ़ा कर सफलता पाना चाहता है. उर्जावान रहना चाहता है व मोटापे की चर्बी, वसा (fat) घटा कर सुडौल काया चाहता है. घटायें पेट का मोटापा और बढ़ाएं कार्यकुशलता – आईये जानते हैं एक ऐसे आयुर्वेदिक टॉनिक के नुस्खे के बारे में जो ये दोनों काम करता है. Copyright protected by Digiprove © 2017
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