अलसी के 6 हानिकर प्रभाव नुकसान alsi ke side effects alsi khane ke fayde nuksan

अलसी के 6 हानिकर प्रभाव नुकसान – ध्यान ज़रूर रखिये

यदि आप भी इसी प्रभाव में हैं कि अलसी एक बेहतरीन आहार है जिसके कोई दुष्परिणाम नहीं, तो यह लेख आपके लिए है. अलसी के 6 हानिकर प्रभाव नुकसान ( Side effects) भी हैं जिन्हें नज़रंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए. इसमें कोई शक नहीं कि अलसी (Flax seed या Linseed) एक बेहतरीन आहार है. जिसमें […]

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बार-बार खाना ke fayde nuksan

दिन में कितनी बार खाना चाहिये – ग़लतफ़हमियाँ और सच्चाई

आपको यह ज्ञान हर कहीं से मिल जायेगा कि आपको थोड़ा खाना, बार-बार खाना चाहिए.  इन्टरनेट पर कुछ लेख तो यहाँ तक सलाह देते है कि “दिन भर में कम मात्रा में 5-6 बार खाना सेहत को बेहतर करता है”. वे बताते हैं कि “कई बार खाना खाने से हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है” “हॉर्मोंस […]

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घर पर बनाईये एलोवेरा जूस aloe vera juice banane ki vidhi fayde

घर पर बनाईये एलोवेरा जूस – बिलकुल आसान है

बाजार से मंहगा एलोवेरा जूस खरीदने की ज़रूरत नहीं. घर पर बनाईये एलोवेरा जूस, जिसकी कोई भी कीमत नहीं चुकानी पड़ेगी और टॉनिक भी बिलकुल प्राकृतिक बनेगी. एलोवेरा (Aloe vera) के सेवन से वायुजनित रोग, पेट के रोग, जोडों के दर्द, अल्सर, अम्लपित्त आदि बीमारियां दूर हो जाती हैं. यह एक उत्तम रक्त शोधक है जो […]

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महाशिवरात्रि पर्व – प्रेरणादायी दंतकथा

  महादेव शिव अति दयालू हैं, कृपा निधान हैं. भक्तों की सहायता के लिए आतुर हो जाते हैं.  एक महाशिवरात्रि पर्व दृष्टान्त इस प्रकार है… एक शिकारी जंगली जानवरों का शिकार कर अपने परिवार का भरण-पोषण किया करता था। हमेशा शिकार नहीं मिलने के कारण  वह एक महाजन से क़र्ज़ भी लेता रहता था.

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इलायची खाने के 7 फायदे ilaychi ke gun labh fayde upyog

इलायची खाने के 7 फायदे

इलायची (english name: Cardamom) को मसालों की रानी कहा जाता है। मन को भाने  वाली इलायची एक सुगंधित मसाला तो है ही, साथ ही बेहद गुणकारी भी होती है। यह व्यंजन विशेषकर मीठे पकवानों और पेयों का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग में लाई जाती है। इसकी गंध तीखी मधुर होती है। इसलिए इसका उपयोग […]

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बरगद bargad ke gun upyog fayde nuskhe ilaj

बरगद के पेड़ के 21 बेहतरीन उपयोग – 58 नुस्खे

पौराणिक मान्यता है – जिसने अपने जीवन में बरगद का एक पेड़ लगा दिया, उसे मोक्ष की प्राप्ति अवश्य होती है. बड़ा होने पर बरगद का पेड़, जिसका English name: Banyan tree है, कई परिदों को भरपेट आहार देता है साथ ही रहने का स्थान भी. बरगद के फल का नाम वटफल होता है जो […]

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रूसी (dandruff) से स्थाई निजात के उपाय

रूसी (dandruff) – जानिये स्थाई निजात पाने के उपाय

सिर के बालों में रूसी (dandruff) होना एक असहजता की बात हो जाती है. विशेषकर उनके लिये जो इस से निजात पाने के लिये कई नुस्खे अपनाते हैं, इलाज करते हैं; लेकिन सफलता नहीं मिलती. खुजली और कपड़ों पर गिरती रूसी (dandruff) स्वच्छता अथवा hygiene की हीनता का भान भी कराती है. दुनिया भर की […]

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बथुआ bathua ke gun labh fayde upyog

बथुआ का शाक खाईये- अनंत लाभ पाईये

बथुआ एक खरपतवार वनस्पति होते हुए भी सर्वोत्तम शाक अथवा साग है. यह वनस्पति खरीफ की फसलों जैसे गेहूं, चना की फसल के बीच, सर्दियों में उगती है. ये इतनी सुलभ और सर्वत्र पैदा होने वाली वनस्पति है जिसकी बहुत ही कम जगहों में खेती की जाती है. यदि अन्य शाकों जैसे पालक, सरसों इत्यादि से […]

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केले - पके या कच्चे kacche kele ke fayde faide labh gun unripe raw banana health benefits uses in hindi

केले – पके या कच्चे : कौन से अच्छे

केले सबके पसंदीदा, बेहद स्वादिष्ट व आसानी से खाये जाने वाले फल हैं. इतना ही नहीं, फलों में केले विटामिन्स, मिनरल्स व पोषण के बेहतरीन भण्डार हैं. केले – पके या कच्चे, कौन से अधिक लाभकारी होते हैं, यह एक सवाल ज़रूर मन में रहता है. अधिकतर लोग इन्हें तब खाना पसंद करते हैं जब ये बिलकुल […]

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आर्थराइटिस arthritis ka desi ayurvedic ilaj upay nuskha

आर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द का अचूक नुस्खा

आर्थराइटिस और यूरिक एसिड की अधिकता से उत्पन्न होने वाले जोड़ों के दर्द असहनीय हो जाते हैं. आधुनिक इलाज पद्धतियों में केवल दर्द निवारक दवाएं (NSAIDs, steroid) खिलाकर इतिश्री कर दी जाती है जिनके भयंकर दुष्परिणाम झेलने पड़ते हैं. इन दवाओं के दुष्परिणाम किडनी रोग, ह्रदय रोग, पाचन क्रिया विकृति व अन्य कई रोगों में […]

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पेट के लिए हानिकारक हैं उच्च FODMAPs

क्या होते हैं FODMAPs और क्या हैं इनके पाचन तंत्र पर प्रभाव

2000 साल पहले  सुप्रसिद्द दार्शनिक और चिकित्सक Hippocrates ने कहा था… “All disease begins in the gut.” अर्थात, सभी रोग पेट के विकारों से ही उत्पन्न होते हैं. इसमें कोई विरोधाभास हो भी नहीं सकता. दुनियाभर में पेट सम्बन्धी रोग  मुसीबत माने जाते हैं जिनमें संग्रहणी अथवा IBS एक विशेष विकट समस्या है. हो भी क्यों […]

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अमरुद के पत्ते amrud ke patton ke gun labh fayde faide upyog in hindi

अमरुद के पत्ते – 6 शोध प्रमाणित फायदे

अमरुद का फल तो लाभकारी होता ही है, अमरुद के पत्ते भी औषधीय गुणों से भरपूर रहते हैं. इसका फल बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होता है. फाइबर का उत्तम स्रोत, एंटीऑक्सीडेंटस, विटामिन C का भण्डार (एक अमरूद फल में दो दिन के विटामिन C की आवश्यकता पूरी हो जाती है) और पोटैशियम तृप्त होने […]

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