नीम्बू और मीठा सोडा अथवा खाने वाला सोडा (Sodium bicarbonate) का योग एक ऐसा घरेलू उपाय है जिसे लेकर कई स्वास्थ्य लाभ पाये जा सकते है. यह योग नीम्बू के गुणों से भरपूर तो होता ही है, साथ ही जब इसमें मीठा सोडा मिला दिया जाता है तो इन दोनों के स्वास्थ्य लाभ कई गुणा बढ़ […]
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फोलेट और फोलिक एसिड विटामिन बी 9 के ही दो अलग अलग रूप होते हैं. विटामिन B9 – फोलिक एसिड या फोलेट के नाम से भी जाना जाता है. इन दोनों (Folate and folic acid) के बीच अंतर होने के बाद भी, उनके नाम अक्सर एक दूसरे के लिए प्रयोग किये जाते हैं. यहां तक कि […]
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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन डी (Vitamin D) एक बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है जिसका आपके शरीर की कई प्रणालियों पर बहुत बड़ा असर पड़ता है (1). दूसरे विटामिनों की तरह काम करने की बजाए, विटामिन डी एक हार्मोन की तरह काम करता है जिसके लिये आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका में एक रिसेप्टर होता है, जो vitamin D को ग्रहण […]
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खुशवंत सिंह ( Khushwant Singh) जी ((born Khushal Singh, 15 August 1915 – 20 March 2014) ने 98 साल की खुशहाल जीवन यात्रा की. पूरा भारत उनको जानता है जो दो बार पद्म विभूषण से नवाज़े गए. 1974 में और पुन: 2007 में. Operation Blue Star के कारण 1974 का पद्म विभूषण उन्होंने 1984 में वापिस कर […]
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एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) ने करोड़ों की जाने बचायी हैं. लेकिन एंटीबायोटिक्स की अति अब खतरनाक स्तरों तक पहुँच गयी है जो एक विचित्र संयोग है. शोध और विशेषज्ञ अब चेताने लगे हैं कि एंटीबायोटिक्स दवायें कई संकट पैदा कर सकती है. आपको IBS संग्रहणी, आँतों की सूजन, SIBO जैसे पेट के गंभीर रोगों से पीड़ित करवा […]
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स्तन कैंसर (Breast Cancer) महिलाओं के कई विशेष रोगों में से एक है, जिसमें कीमोथेरेपी से इलाज किया जाता रहा है. लेकिन अब शोधों ने पाया है कि शायद स्तन कैंसर (Breast Cancer) के 70% मामलों में महिलाओं को कीमोथेरेपी की ज़रूरत नहीं पड़े. जानिये इस विडियो में… विडियो साभार: ScienceNaturePage
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मन लगाकर भोजन करना एक ऐसी विधि है जो आपको खाने की आदतों पर नियंत्रण पाने में पक्का मदद करती है. इसे वजन घटाने, ज्यादा खाने की आदत को कम करने, और आपको बेहतर महसूस करने में मददगार पाया गया है. मन लगाकर बोजन करना, पित्त एसिडिटी, IBS संग्रहणी, कब्ज़ constipation और आंतों की सूजन जैसे रोगों […]
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प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोओटिक्स दोनों ही, आजकल के पोषण जगत के बड़े विषय माने जाते हैं. यद्यपि इन दोनों के नाम लगभग एक जैसे ही प्रतीत होते हैं, लेकिन दोनों ही अलग अलग होते हैं और अपने अपने विशेष गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए अहम जाने जाते हैं. क्या होते हैं प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोओटिक्स संक्षिप्त […]
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खतरे का पहले से ही पता लगा लेना ही खतरे से सबसे बड़ा बचाव है. अब आ गया है एक ऐसा ब्लड टेस्ट, जिससे 8 प्रकार के कैंसर होने की सभावनाएं पहले से ही जानी जा सकती हैं. इस नए टेस्ट का नाम है, कैंसर सीक (Cancer SEEK) यह टेस्ट एक ही बार में रक्त रक्त […]
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हम सभी को यदा कदा, पेट की खराबी के विकारों जैसे अपच, गैस, दिल की धड़कन, मतली, कब्ज या दस्त जैसे लक्षणों को को झेलना पड़ता है. लेकिन जब ये लक्षण बार बार उत्पन्न होने लगते हैं तो ये जीवन में बहुत सी रुकावटें भी पैदा कर देते हैं. खुशकिस्मती से, आप खान पान एवं […]
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सूर्य नमस्कार की परम्परा वैदिक ऋचाओं में भी है, और योगासनों में भी. आखिर हो भी क्यों न. हम जिस धरा धाम में जीवन का आनन्द उठाते हैं उसके अधिष्ठाता सूर्यदेव ( Sun God) ही हैं. भागवतगीता में प्रभु श्रीकृष्ण ने अपने श्रीमुख से उल्लेख किया है कि अर्जुन से पहले उन्होंने गीता का ज्ञान […]
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एक सीधा सादा वैरागी साधू जिसे जगत का बोध नहीं था; विचरण करते करते थका, प्यासा हो गया था. किसी नदी के पनघट पर पहुंचा, पानी पिया और सुस्ताने का मन हुआ. पत्थर पर सिर रखकर सो गया….!!! पनघट पर पनिहारिन आती-जाती रहती हैं !!! वे आईं और साधू को सोते देखा. एक ने कहा- […]
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