इस लेख में दिए गए कोलेस्ट्रॉल कम करने के शोध आधारित 8 उपाय, विज्ञान प्रमाणित भी हैं और आयुर्वेद सम्मत भी. क्योंकि बढ़ी हुई कोलेस्ट्रॉल रोग से सभी बड़े शहरों और उत्तरी भारत विशेषकर पंजाब, दिल्ली, हरियाणा, उत्तर प्रदेश में अधिक लोग प्रभावित रहते पाए गए हैं. कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) कम करना एक बड़ी चुनौती है क्योकि […]
त्रिफला को केवल एक पेट रोग औषधि मानना इसके अन्य गुणों से अनभिज्ञ रहना है. यह एक ऐसा रसायन अथवा टॉनिक है जिसके उपयोग से बेहतरीन रोग मुक्त स्वास्थ्य पाया जा सकता है. आंवला (Emblica officinalis), हरड (Terminalia chebula ) और बहेड़ा (Terminalia belerica ) के सुखाये गए फलों के मिश्रण को त्रिफला कहा जाता
त्रिफला – बेहतरीन आयुर्वेदीय टॉनिक – 10 शोध आधारित गुण Read More »
मिर्ची अथवा मिर्च (Chilli pepper) को दशकों से पश्चिमी सभ्यताएं शक के नज़रिये से देखती रही हैं. इसके ठीक उलट, आयुर्वेद में इसे कई रोगों का उपचार किया जाता है, एवं गुणकारी बताया जाता है. मिर्ची के बिना भारतीय एवं एशिया के व्यंजनों की कल्पना करना मुश्किल काम है. यदि कहा जाये कि भारतीयों एवं एशिया मूल के
मिर्ची – जानिये शोध आधारित 9 उपयोगी स्वास्थ्य लाभ Read More »
शरीर में यूरिकएसिड (Uric acid) का उत्पादन एक स्वाभाविक क्रिया है. सामान्य स्तर से अधिक मात्रा का यूरिक एसिड प्राय: किडनी द्वारा फ़िल्टर कर दिया जाता है. फिर यह मूत्र द्वारा बाहर निकल जाता है. यूरिक एसिड के सामान्य लेवल्स हमारे रक्त में यूरिकएसिड लेवल्स इस प्रकार का होना चाहिए: पुरुषों के लिये : 3.4 से
दुनिया भर की सभ्यताओं में अंकुरित आहार का सेवन करना सदियों से चला आ रहा है. लगता है हमारे पूर्वज अंकुरित आहार के गुणों से पूरे वाकिफ थे. सब्जियों पर अंधाधुन्ध कीटनाशकों (pesticides) के उपयोग से उत्पन्न घातक परिणाम जग जाहिर हैं. एक सवाल उठता है कि यदि पालक, टमाटर, गोभी इत्यादि सभी साब्जियां विषों से
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