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Nutrition पोषण

कितना नमक खाना चाहिये नमक के फायदे और नुकसान namak ke fayde nuksan

कितना नमक खाना चाहिये? जानिये शोध प्रमाणित पूरी सच्चाई

आजकल स्वास्थ्य और खानपान सम्बन्धी सलाह लगभग हर किसी से मिल जाती है. कितना नमक खाना चाहिये, इस पर भी खूब भ्रामक प्रचार आपको सोशल मीडिया में मिल जायेगा. रिश्तेदार हों, मित्र हों या फिर सोशल मीडिया फेसबुक इत्यादि पर अजनबी, सभी कहते मिल जायेंगे…..कि नमक ज़हर है. नमक मत खाओ या बहुत कम खाओ. …

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गर्मियों में ठंडक पाने के 10 उपाय garmiyon mein thandak pane ke aur lu loo se bachne ke upay

गर्मियों में ठंडक पाने के 10 आसान उपाय

गर्मियों का मौसम सेहत के लिए कई चुनौतियों भरा रहता है. दिन की तेज़ धूप में लू लगने का खतरा बना ही रहता है. बचने के लिए हम सभी उपाय जैसे सिरको ढक के रखना, छाता लेकर चलना, बार बार पानी पीना करते ही हैं. लेकिन यदि आप गर्मियों में ठंडक पाने के 10 उपाय …

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गन्ने का रस ganne ke ras ke gun labh fayde sugarcane juice health benefits

गन्ने का रस – अदभुत वरदान – 20 गुण लाभ

दुनियाभर में यदि सबसे अधिक पिया जाने वाला कोई जूस है तो वह गन्ने का रस (sugarcane juice) ही है. जितना उर्जादायक और पोषक गन्ने का रस होता है, उतना कोई अन्य पेय नहीं है. सुरुचिकर, सुलभ, हल्का एवं सस्ता. शायद इसीलिए, दुनिया के हर कोने में इसे पीने के लिए एक अजब सा उन्माद …

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गुणकारी करेला के शोध आधारित 6 लाभ karela juice benefits in hindi karela health benefits in hindi karela powder benefits in hindi karela ke benefits in hindi karela capsules benefits in hindi karela amla juice benefits in hindi patanjali karela juice benefits in hindi himalaya karela tablets benefits in hindi patanjali karela amla juice benefits in hindi karela juice benefits for hair in hindi karela juice benefits for weight loss in hindi karela juice benefits and side effects in hindi what benefits eating karela (in hindi) karela amla juice benefits in hindi patanjali karela juice benefits in hindi karela juice benefits for hair in hindi bitter gourd juice benefits and side effects in hindi karela juice benefits for weight loss in hindi karela juice benefits and side effects in hindi health benefits of karela juice in hindi

गुणकारी करेला के शोध आधारित 6 बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ

कडवा और  तिक्त होए हुए भी गुणकारी करेला एक रुचिकर और पथ्यकारक सब्जी है. यद्यपि ये स्वादिष्ट नहीं माना जाता लेकिन गुणों के चलते इसका सेवन हर कोई करता ज़रूर है. इस लेख का मुख्य उदेश्य यही है कि हम सब इस उपहार का भरपूर उपयोग करें. आईये, जानते हैं क्या हैं गुणकारी करेला के शोध आधारित …

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धनिया की पत्तियां (Cilantro) – होती हैं बेहतरीन सुपरफूड

धनिया की पत्तियां ऐसा सुपरफूड होती हैं कि यदि आप इन्हें खाते हैं तो निसन्देह आपको कई स्वास्थ्य लाभ अवश्य मिलेंगे. इस लेख में जानिये क्या हैं सवास्थ्य लाभ.

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