यदि आप भी सोचते हैं कि अलसी एक बेहतरीन आहार है जिसके कोई दुष्परिणाम नहीं, तो यह लेख आपके लिए है. अलसी के 6 हानिकर प्रभाव नुकसान ( Side effects) भी हैं जिन्हें नज़रंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए. इसमें कोई शक नहीं कि अलसी (Flax Seed या Linseed) एक बेहतरीन आहार है। जिसमें ओमेगा 3 और […]
अलसी के 6 हानिकर प्रभाव नुकसान – ध्यान ज़रूर रखिये Read More »
केसर अथवा केशर एक महंगी वनस्पति है जो ईरान, स्पेन, ग्रीस इत्यादि देशों में उगाई जाती है. भारत के काश्मीर में पैदा होने वाला केसर (English name: Saffron, Botanical name: Crocus sativus) भी बेहतरीन किस्म का माना जाता है। तेज सुगंध वाला केशर स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों, मिठाईयों
केसर – 12 अदभुत स्वास्थ्य लाभ; उपयोग कीजिये, लाभ पाईये Read More »
कचनार एक ऐसी वनौषधि है जिसके औषधीय गुण अन्य वनस्पतियों से कई तरह से भिन्न होते हैं। इसीलिए यह कहा जाता है कि कचनार अनमोल होता है. कचनार (English names: Orchid tree और Mountain Ebony) Bauhinia जाति की वनस्पति है जिसमें लगभग 500 से अधिक किस्में पाई जाती हैं. बहुत सी प्रजातियाँ जंगलों में पाई जाती हैं
कचनार अनमोल – 14 रोग समूहों के लिये 35 औषधीय नुस्खे Read More »
आपको यह ज्ञान हर कहीं से मिल जायेगा कि आपको थोड़ा खाना, बार-बार खाना चाहिए। इन्टरनेट पर कुछ लेख तो यहाँ तक सलाह देते है कि “दिन भर में कम मात्रा में 5-6 बार खाना सेहत को बेहतर करता है”। वे बताते हैं कि “कई बार खाना खाने से हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है” “हॉर्मोंस
दिन में कितनी बार खाना चाहिये – ग़लतफ़हमियाँ और सच्चाई Read More »
इस लेख में दिए गए कोलेस्ट्रॉल कम करने के शोध आधारित 8 उपाय, विज्ञान प्रमाणित भी हैं और आयुर्वेद सम्मत भी. क्योंकि बढ़ी हुई कोलेस्ट्रॉल रोग से सभी बड़े शहरों और उत्तरी भारत विशेषकर पंजाब, दिल्ली, हरियाणा, उत्तर प्रदेश में अधिक लोग प्रभावित रहते पाए गए हैं. कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) कम करना एक बड़ी चुनौती है क्योकि