Dr. Nimrat Kaur

IBS के लिये बेस्ट डाईट प्लान। अपनाईये, स्वस्थ रहिये

पाचन की समस्याओं में FODMAPs  का अहम स्थान रहता है। इस लेख में जानेंगे, FODMAPs और इनके पाचन तंत्र पर प्रभाव के बारे में। क्यों ज़रूरी है FODMAPs की जानकारी अकसर देखने में आता है कि कई तो राजमाह, अरबी, गोभी, दूध और दूध की बर्फी, मिठाईयों इत्यादि का भरपूर लुत्फ़ उठाते हैं लेकिन कुछ अन्य,

प्राय:  उपयोग होने वाला जीरा कई गुणों से भरपूर होता है। मन भावन जीरा पकवान की सुगंध को बढ़ा देता है। लेकिन ये केवल मसाला मात्र नहीं है. जीरा खाद्य पदार्थों के गुणों को बढ़ाने वाला, सुरुचिकर अवयव है, जिसमें कई औषधीय गुण समाहित होते हैं. इसका English name: Cumin और botanical name: Cuminum cyminum होता है. जीरा

यदि आपने एक बार भी, इस दंतमंजन को बना कर उपयोग कर लिया तो आप बाजारू टूथपेस्ट हमेशा के लिये भूल जायेंगे. ये टूथ पाउडर आपकी साँसों को  तरोताज़ा कर देता है, साथ  ही मसूड़ों को चुस्त व कसावदार और दांतों को मोती जैसा चमकदार. बढ़िया से बढ़िया टूथपेस्ट लगाने से भी दांतों की चमक