आम भारत और दुनिया भर का पसंदीदा फल है. नाम ज़रूर “आम” है पर होता है यह बहुत ख़ास. फलों का राजा आम एक ऐसा फल और वनस्पति है जिसके जड़, छाल, पत्तों से लेकर फूल, कच्चे पके फल और गुठली तक के पोषण और औषधीय उपयोग हैं. आम (mango) को वानस्पतिक शास्त्र में Mangifera […]
फलों का राजा आम – जानिये क्या हैं आयुर्वेदीय गुण Read More »
अकसर देखने में आता है कि सब कुछ होते हुए भी जीवन में ख़ुशी की कमी खलती रहती है. आखिर क्यों ख़ुश नहीं रह पाते हैं हम? खुश न हो पाने की विसंगति को मनोवैज्ञानिक अंग्रेजी में मिसिंग टाइल सिंड्रोम (Missing Tile Syndrome) के नाम से पुकारते हैं. क्या है मिस्सिंग टाइल सिंड्रोम मिसिंग टाइल सिंड्रोम एक
यदि आप योगासन करना आरम्भ कर रहे हैं तो कुछ आसन ऐसे भी हैं जो बेहद आसान भी हैं और अति लाभकारी भी. वज्रासन भी एक ऐसा ही सुगम आसन है. वज्रासन एक ऐसा आसन है जिसे आप भोजन करने के बाद भी कर सकते हैं| यदि आप भोजन करने के बाद बाहर टहलने नहीं
वज्रासन (Vajrasana) करने की विधि और स्वास्थ्य लाभ Read More »
शरीर में ओमेगा 3 की कमी होना एक व्यापक समस्या है. यदि आप ओमेगा 3 से भरपूर आहार लेंगे तो आपको इनकी कमी से सम्बंधित कोई भी विकार घेर नहीं पाएंगे. ओमेगा 3 प्राप्त करने का केवल एक ही तरीका है, और वह है ओमेगा-3 युक्त आहारों का प्रचुर उपयोग. यह हैं ओमेगा 3 से भरपूर
यह हैं ओमेगा 3 से भरपूर आहार – खाईये, स्वस्थ रहिये Read More »
बेल एक अतिविशिष्ट वनौषधि है जिसे आयुर्वेद तो उत्तम मानता ही है, आधुनिक शोध भी बेल (बिल्व) के गुणों से कम प्रभावित नहीं हैं. आयुर्वेद में बेल के गुणों का उल्लेख इस प्रकार से दिया गया है: श्रीफलस्तुवरस्तिक्तो ग्राही रूक्शो अग्निपित्तकृत् वातश्लेष्महरो बल्यो लघुरुश्न्श्च पाचन: (भावप्रकाश; गुडुच्यादि वर्ग: 13) अर्थात, बेल कषाय तथा तिक्त रस
बेल (बिल्व) के शोध प्रमाणित 6 गुण – उपयोग कीजिये, स्वस्थ रहिये Read More »