यदि आप पेट की गड़बड़ से जूझ रहें हैं तो यह पोस्ट आपके लिए है कि नकारात्मक सोच और पेट का स्वास्थ्य (Mind Negativity & Gut Health) आपस में जुड़े होते हैं। आईये समझते हैं कि कैसे नकारात्मक सोच हमारे गट हेल्थ को प्रभावित करती है, इसके कारण और लक्षण क्या हैं, और इसे सुधारने के सरल

हाल के वर्षों में प्रोबायोटिक्स (Probiotics) बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, क्योंकि लोग प्राकृतिक तरीकों से अपने पाचन और स्वास्थ्य सुधारना चाहते हैं। अच्छे बैक्टीरिया के रूप में जाने जाने वाले प्रोबायोटिक्स (Probiotics) आंत के माइक्रोबायोम को संतुलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जो शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। इस ब्लॉग में

क्या आप जानते हैं कि संतरे के छिलके (Orange Peels) भी उतने ही फायदेमंद होते हैं जितना कि इसका रस और गूदा? संतरा (Orange) एक ऐसा फल है जो न केवल अपने रसीले स्वाद के लिए जाना जाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। अक्सर हम संतरा तो खा लेते हैं लेकिन संतरे

हाल के वर्षों में पेट की बड़ी आंत (Colon) के स्वास्थ्य के बारे में सजग बातचीत में काफी वृद्धि हुई है, और इसके पीछे एक महत्वपूर्ण कारण है। हमारी बड़ी आंत, जिसे अक्सर “दूसरा मस्तिष्क” कहा जाता है, हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह केवल पाचन की बात नहीं