युवावस्था में चेहरे पर कील मुहांसे, छोटे-छोटे दाने फुन्सियां निकलना एक सामान्य बात है.

यह एक ऐसी समस्या है जिसके कारण युवा परेशान हो जाते हैं.

आमतौर पर यह समस्या टीनेज और युवावस्था में ही अधिक होती है,

और यदि आप इनके कारणों और उपायों को जान लें तो इनसे छुटकारा पाया जा सकता है.

चिंता ना करें, इसका आप स्वयं उपचार कर सकते है.

इस लेख में जानेंगे, कील मुहासे होने के कारण, दाग हटाने के उपाय, छुटकारा, उपचार, घरेलू दवा इत्यादि के बारे में.

कील मुहांसे के कारण

युवावस्था में शरीर में हार्मोन बदलाव होते हैं.

सब को तो नहीं, लेकिन कुछ एक के ये बदलाव त्वचा में संक्रमण के कारक बन जाते हैं.

यदि इस काल में शरीर और त्वचा के विषद्रव्यों की सफाई सही ढंग से न हो पा रही हो तो भी ये समस्या पनप जाती है।

जब त्वचा के रंध्र ढक-रुक अथवा block हो जाएँ तो शरीर के टोक्सिंस रुक कर जमने लग जाते हैं.

फिर इनमें जीवाणु इन्फेक्शन होने पर पस बन जाती है जो पिम्पल्स के रूप में बाहर निकलने लगते हैं।

इस पस से रक्त में भी जहरीले पदार्थ फैल जाते हैं जो दूसरी जगह भी pimples फ़ैलाने का काम करने लगते हैं.

दूसरा कारण पेट की अनियमितता है.

यदि कब्ज़ होती हो या पानी कम पीते हों तो भी कील मुहांसों का खतरा बढ़ जाता है.

तीसरा बड़ा कारण. युवावस्था के समय कुछ युवा वसा (Fat), दूध व दूध से बने उत्पादों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं

जिस कारण वे अस्थायी एलर्जी के शिकार हो जाते हैं.

इस प्रकार की एलर्जी बाद में स्वत: ही ठीक भी हो जाती है.

रखें ये सावधानियां

अधिकतर pimples तैलीय त्वचा पर निकलते हैं; इसलिए चेहरे पर कोई चिकनाई युक्त क्रीम तेल न लगाऐं.

इन्हें हाथ से न फोड़ें, चहरे पर निशान पड़ सकते हैं.

यदि आप मुहांसों के प्रति संवेदनशील है तो आपको ऐसे भोजन जिनमें स्टार्च, प्रोटीन, वसा अधिक हो, से दूर रहना चाहिये.

मांस, सफेद चीनी, चाय, अचार, कॉफी, रिफाइंड तेल, सॉफ्ट ड्रिंक्स, आइसक्रीम और मैदे से बनी चीजों से भी बचना चाहिए.

तेल भी कम कर दें.

Pimples होने पर कुछ समय के लिये दूध व दूध के सभी उत्पाद जैसे दही, पनीर घी इत्यादि सब छोड़ दें.

चॉकलेट, पेस्ट्री इत्यादि को भी कुछ समय के लिये छोड़ देना चाहिए।

एक्ने से बचने के लिए आपको मेकअप भी कम से कम करना होगा।

कील मुहांसे के फौरी घरेलू इलाज

1 तुरंत उपचार के लिये घर में फिटकरी की एक डली (block) ला कर रखें.

रात सोने के समय चेहरे को गीला कर फिटकरी का block पिम्पल्स पर फेर दें.

सुबह तक आश्चर्यजनक सुधार दिखेगा.

फिटकरी को कील मुहांसे की सबसे बढ़िया घरेलू औषधि भी कहा जाता है.

2 पानी के साथ घिसा हुआ जायफल या फिर लवंग एक्ने और पिंपल के इलाज में कारगर होता है।

3 प्याज को पीस कर उसके पानी  में समभाग नीम्बू का रस मिला लें.

इसे रूई या मलमल के कपड़े में भिगोकर चेहरे पर मलें।

बंद रंध्र खुल जायेंगे.

4 कच्चे अंजीर का दूध मुंहासों पर लगाने से मुंहासे मिट जाते हैं

5 कच्चे पपीते का दूध गालों और चेहरे पर लगाने से मुंहासे ठीक हो जाते हैं

नीम्बू होता है लाभकारी

6 नींबू के रस को चहरे पर मलने से कील-मुंहासे ठीक हो जाते हैं

कारण नींबू चेहरे की अतिरिक्त तैलीयता(एक्सट्रा ऑयल) को खींच लेता है.

नींबू के रस को दो गुना ग्लिसरीन में मिलाकर चेहरे पर मलने से कील-मुंहासे नष्ठ हो जाते हैं, चेहरा सुन्दर बन जाता है.

इसका प्रयोग सारे शरीर पर करने से त्वचा कोमल मुलायमऔर चिकनी हो जाती है

7 जामुन की गुठली पानी के साथ घिसकर मुंहासों पर लगाने से लाभ होगा

फेस मास्क लगाईये

फेस मास्क सबसे बढ़िया उपाय माने जाते हैं.

ये प्राकृतिक होते हैं और इनमें कोई भी हानिकारक तत्व नहीं होते जैसे कि pimple acne की क्रीम में होते हैं.

8 जब भी समय मिले, कुछ वस्तुओं जैसे चना दाल, मसूर दाल इत्यादि में

कपूर, फिटकरी, हल्दी, पुदीना,

नीम्बू रस या दही इत्यादि मिलाकर फेस मास्क कर लिया करें.

कपूर व पुदीना बंद रंध्रों को खोलने का काम करते हैं जबकि अन्य घटक उपचार करते हैं.

आपको ये सब के सब मिलाने की ज़रूरत नहीं, जो मिल जाए उस से ही काम चलाईये.

चन्दन हल्दी

9 सौंदर्य संबंधी चेहरे की समस्याओं के लिए चंदन और हल्दी बहुत ही कारगर होते हैं.

चंदन और हल्दी पाउडर दही के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएंगे तो आपको त्वचा की जलन और मुंहासों से आराम मिलेगा.

10 यदि मुंहासे से चेहरे पर दाग हो गए हों तो मसूर की दाल का पेस्ट, चन्दन, हल्दी, दही और हल्का सा टंकण (बोरिक एसिड) मिला कर रोज़ लेप करें,

कुछ ही दिनों में चेहरा निखर जायेगा.

11 चना, मसूर की दाल की पेस्ट को छाछ में लेप बनाकर चेहरे पर लगाऐं.

इसमें यदि पुदीना के पत्ते, प्याज़ का रस, नीम्बू व थोडा कपूर मिला देंगे तो ये नुस्खा और भी कारगर हो जायेगा.

12 दही में चिरौंजी मिलाकर पेस्ट बना कर लगाने से भी एक्ने की समस्या में लाभ मिलता है।

13 तीन चम्मच राई थोड़े से पानी में भिगो दें. इतना ही पानी डालें जो पेस्ट बन जाये.

सुबह पीस लें.

इसे चेहरे पर लगायें; 20 मिनट बाद धो लें.

14 तीन चम्मच बेसन, चौथाई हल्दी, चुटकी भर कपूर और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लेप करें।

सूखने के बाद ठन्डे पानी से धोने से मुंहासे ठीक हो जाते हैं

15 सोने से पहले रात को अच्छी तरह मुंह धोकर, खीरे के रस में हल्दी पाउडर मिला कर लगाने से मुंहासों की समस्या से निजात पाई जा सकती है.

16 नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाएं और बेसन मिला कर चेहरे पर मास्क लगाएं।

ऐसा प्रतिदिन करने से एक्ने की समस्या से निजात मिलती हैं।

हर्बल वाश

17 रात में आंवले या उसका चूर्ण पानी में भिगोए.

प्रात:काल इसे अपने चेहरे पर धीरे धीरे मले और थोड़ी देर बाद चेहरे को पानी से धो लें।

18 बीस-पच्चीस दाने काली मिर्च गुलाब जल में पीसकर रात को चेहरे पर लगायें.

सुबह गर्म पानी से धो लें.

कील मुंहासे और झुर्रियां साफ होकर चेहरा चमकने लगता है.

19 नीम की पत्तियों को पानी में उबालें.

चेहरा इस नीम के पानी से धोयें। त्वचा तैलीय नहीं होगी और मुंहासे निकलना भी बंद हो जायेंगे।

खानपान

एक्ने की समस्या दूर करने के लिए खानपान नियम बेहद ज़रूरी होते हैं.

20 खूब पानी पियें विशेषकर नीम्बू पानी का सेवन बढ़ा दें.

21 पिम्पल्स से बचने के लिये पेट का नियमित साफ़ रहना आवश्यक है.

इसलिए, कब्ज़ न होने दें. यदा कदा त्रिफला चूर्ण का सोते समय उपयोग कर लिया करें.

कब्ज़ निवारण के अन्य उपाय इस लिंक पर देखे जा सकते हैं.

22 छिलके सहित नीम्बू , कम शुगर वाले फलों व सलाद का अधिक उपयोग करें.

अस्टरिन्जेंट (अमरुद, जामुन, कच्चा केला) और विटामिन C तृप्त आहार (आंवला, संतरा, नीम्बू, प्लम) pimples नहीं होने देते.

24 भोजन से आधा घंटा पहले एक बड़ा चम्मच मेथी चूर्ण जल के साथ निगल लें।

25 दो करेला को धो काटकर आधा गिलास पानी में उबालकर इस पानी को पी लें, लाभ होगा।

26 बिल्व अथवा बेल या फिर नीम के पत्तों को पीसकर कपड़े में बांधकर उसका तीन-चार चम्मच जूस निकालें.

इसे प्रतिदिन पीने से से मुंहासे ठीक हो जाते है.

सारशब्द

यदि आप दी गई सावधानियां बरतें,

मुख्य बातों का ध्यान रखें और दिए गए कई उपाय में से कुछ एक को अपनाएँ तो निश्चित ही लाभ मिलेगा.